Лоретта Грациано Бройнинг Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

Лоретта Грациано Бройнинг Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

скачать

Обзор книги Лоретта Грациано Бройнинг Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин. Если же объект ее размера, пытается с ним совокупиться. Но созерцание ягод не делает меня счастливой надолго. Чем старше вы становитесь, тем этот процесс сложнее. А испытывать удовлетворение от таких поступков, которые приносят вам пользу? Этот алгоритм создает ошибки, поэтому ящерицу поджидают и позитивные исходы, и неудачи.Дофаминовая вишняУ меня возникает приятное чувство, когда я вижу первые плоды на вишне. Вы можете добиться этого, когда начнете воспринимать свой мозг как мозг млекопитающего.Нейронные джунглиВ молодости вы создавали новые нейронные цепочки весьма легко. Если я работаю над трудной задачей, то делаю перерыв на занятие, приносящее мне удовольствие. И даже завистливо смотрит на заказы других людей. Так можно провести всю жизнь - жалуясь на свой выбор. Разумеется, она выбирает их сама, но сразу начинает искать изъяны. Я оставляю время для него каждый вечер, чтобы заряжаться энергией для следующего дня. С возрастом он начинает напоминать путешествие по джунглям с мачете в руках, когда приходится вырубать себе путь вперед.Умная ящерица?Ящерица подходит к жизни очень просто: когда видит что-то больше размерами, чем она сама, - убегает. Моя подруга всегда жалуется на блюда, которые ей подают в ресторанах. Когда что-то меньше - пытается съесть. Мой мозг экономит дофамин для того, чтобы обеспечивать достижение важных для меня жизненных целей, и отказывается разбазаривать его на то, что и так доступно.Энергия и радостьРадость - инструмент для управления энергией. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении.Эта книга покажет вам, как перепрошить свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.Из этой книги вы узнаете:- Что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными;- Как работают гормоны счастья и в чем их роль;- Как мозг формирует привычки - и почему от вредных так трудно отказаться;- Как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана.Для кого эта книгаДля всех, кто хочет наконец понять, что такое гормоны счастья и как они работают.Для всех, кто хочет быть счастливее и чувствовать себя лучше.Цитаты из книги45 дней для счастьяРазве не было бы здорово, если б вы научились включать приливы счастливых гормонов, когда вам это надо? И я никогда не трачу время на фильмы о смерти или ужасах.Кто виноват?В своих несчастьях люди обвиняют плохой выбор. О книгеРеволюционный подход к повышению вашего уровня счастья.Каждый из нас слышал про гормоны счастья - дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие гормонов счастья, меняя нейронные пути.

По этой теме смотрели

Большая советская энциклопедия. Том 5

Москва, 1927 год. Акционерное общество Советская энциклопедия. Иллюстрированное издание. Типографский переплет. Сохранность хорошая. Большая советская энциклопедия - наиболее известная...

Я и Она. Исповедь человека, который не переставал ждать

После смерти жены известный писатель Эрик Ньюборн погружается в глубокую депрессию и становится отшельником в своем доме на...

Эстетика

Представляет собой полный курс эстетики, включающий краткий обзор истории эстетики, развернутое изложение эстетической теории, основных идей и...

Семантика невольности в русском языке

В монографии представлен один из возможных вариантов исследования от смысла к форме, позволяющий выделить какой-либо смысловой пласт, выявить все средства его выражения и выполняемые функции....

2 Thoughts to “Лоретта Грациано Бройнинг Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

  1. Это деревенские люди построили города, возвели многоэтажные здания, провели канализацию и водопровод, замостили улицы городов камнями.

  2. работал с авастом много антивир ниче но с 6-ой версией много наловил и ушел пока на NOT 32 позже порешаю - спасибо

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *